Умоталась.))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Сегодня весь день в беготне. У шла из дома около 11, вернулась после 17. Сначала по делам, потом на спортик, после по магазинам, в гипермаркет. На спорте позанималась в тренажерке, очень хорошо, мин.50. И на тренажерах, и с гантельками. Становую сделала с 10 кг гантельками. Народу мало было наконец, очень приятно было заниматься. Кайфанула!))
И в сауну ненадолго заглянула.
В магазине сапоги искала, ничего не подошло((
Накупила продуктов. Насиделась без денег, а тут дорвалась, накупила. Сумки тежелые, еле домой доползла. Еще снег тает, и сырость, слякоть, и скользко. Устала. Дома многое попробовала, но не переела, обычно в такой ситуации переедала. На удивление и не голодная была, хоть утром только позавтракать успела, а вернулась вечером. И на еду не накинулась, спокойно поела. Это для меня достижение, спасибо ИП.)) Буду продолжать.
1. Овсянка, 5 пельмешков.
2. Окорок, 2 кусочка, хлеб. Конфеты нуга - 2 шт. Половинка мал.круассана, вафельный рулетик. Яблоко.
3. Сосиска с кетчупом, кусочек селедки, хлеб с отрубями.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Если мы научимся не переедать , и не один раз , а всегда , то и лишний вес наш уйдет .
Хороший день у тебя и спорт и нагулялась и покупочки , молодец !

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо! Сладким бы еще не соблазняться. Надо разбираться, зачем я его ем. Вроде не хочу, а стоит купить своим и вроде надо становится. :crazy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Наташ, добрый вечер! Я давно читаю Вас, но никак по питанию не могу понять. Вы худеете? Просто судя по продуктам Вы даже не стремитесь к этому, вес довольно большой и давно, результатов толком то и нет, или для Вас это сайт для общения. Не обижайтесь пожалуйста, но просто интересно.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Вы мне просто открыли глаза. Я конечно не знаю о своих проблемах и успехах. Честно, не ожидала. Видимо это все, на что я способна.))
Или другой вариант - меня устраивает мой вес, я не хочу ненавидеть свое тело. Я хочу научится ИП, хочу наладить пищевое поведение. И ничего в своих продуктах криминального не нахожу. Я много здесь узнала полезного, очень сильно за это время поменяла свою жизнь. И эти перемены для меня намного важнее цифр на весах. Думаю стоит продолжать. Здесь столько полезного опыта, ка положительного, так и отрицательного. У девочек на ИП отличные результаты, они меня очень вдохновляют. Надеюсь и у меня получится. Ведь все остальное я пробовала много раз, мне это не помогло. У каждого свой путь, или это запрещено?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Да нет конечно )) удачи Вам! Конечно любой опыт ценен, согласна...

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спортсменка!

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ага.)) Только вот не комсомолка жаль, отклоняюсь от своей идеи.))) Опять маловато думала , что ем. Большой перерыв в еде сочла для себя оправданием, что можно съесть все, на что глаз ляжет. Хорошо хоть с количеством получилось, не переела, чуть сыта была. С качеством пока редко выходит. Надо бы повнимательнее относится к выбору продуктов.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Активный день получился! Молодец, что не переела! :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

Давненько тебя не видно. Все в порядке?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Да, сегодня отчиталась за неделю, никуда не денусь, буду продолжать отчитываться, только раз в неделю, как Zealotus!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

Молодец, очень неплохо раз в неделю.)))Меньше писанины, больше дела.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • gogodancer
  • GarryDep
  • Калина
  • Olenna