Спортю и пою))

Еще бы с домашними делами разобраться, застопорились они. И тогда вот оно счастье!))

Спасибо!)))
Столько работы над собой надо проводить. Надеюсь толк будет!))

Признаваться себе в своих недостатках сложно, увидеть их еще труднее.))
Мне кажется уверенность она двух уровней бывает. 1 - это когда мы о себе знаем, что в чем-то лучше или не хуже других. 2 - когда уверены, что и люди окружающие достаточно нас высоко оценят, что мы можем это донести. Вот первый уровень у застенчивых есть, но мы не уверенны, что окружающие увидят наши достоинства, заранее боимся, что не сможем до других это донести. Этот страх и есть следствие гордыни. И именно он мешает нам открываться людям, быть естественными и не замкнутыми в себе. Если этот страх убирать - ну и что, что я в чем-то окажусь не такой совершенной, пусть и ошибусь где-то. Все люди ошибаются, все несовершенны. Этим никого не удивишь. Мне такие мысли начали реально помогать. Моя теория работает, значит я нашла свою занозу. Я перестала чувствовать враждебность от людей, которая мне раньше мерещилась. Страх начал отступать. Я намного спокойнее и увереннее. Может это временно конечно. Но надеюсь что дольше будет лучше.))
Желаю тебе откопать свою занозу)))

Может быть. Да, это часто случается. Наверное Бог посылает нам то, что нужнее всего в данный момент.
Насчет сауны не знаю. Я и по телеку и так читала, что она очень полезна, но в меру. Какой-то фактор вырабатывается от высокой темп.который обеспечивает защиту от рака. Коннечно с давлением туда нельзя лезть и подолгу там быть. Но я по-чуть-чуть. Буду осторожна)))
И для сосудов тренировка хорошая, и для разгона метаболизма, сжишания жиров.

Да, спорт тоже помогает))
Я вот плохо видно загружена, мало что успеваю. Надо мне брать пример с таких людей.
И тебе хорошей недели! Снежок у нас наконец пошел, красота! Хоть бы не растаял.))