- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Раздумья..
Главные вкладки
вт., 20.08.2013 - 14:34 — Ann Manson
Сейчас сидела и думала над своей диетой. 8 дней я практически ничего не ем. Только фрукты и иногда вареную курицу или рыбу. Но так как я не люблю вареное и даже запеченное бес масла, часто пропускала мясную трапезу. Даже с голодухи этого не хотелось и не хочется. И вот что я думаю.. В день я съедаю не больше 500 калорий, и к этому организм может привыкнуть. Даже не может, а привыкнет. И стоит будет мне только съесть что-нибудь эдакое, как на утро будет +2 кг. Как и у многих тут случается.. Я слишком многого хочу, а точнее все и сразу. Я хочу за месяц стать стройняхой, чтобы выпендрится в универе, что вот она какая я молодец.. Вот на кой фиг мне это надо? Прийти 2 в универ, показать себя похудевшей и потом опять это все набрать и с привесом в добавок. Когда мее было 15, я за полтора года скинула 27 кг. А сейчас я жду, что скину это за пару месяцев. Правда тогда я себе вообще ни в чем не отказывала. Ела все:жареное, мучное, сладкое, хлеб и тд, не ела только после 6. И за полгода сбросила 15 кг. Вот это нормально, ПОСТЕПЕННО. А тут меня клюнуло в голову, что за месяц 10 кг надо сбросить и все. Я дура, честно! Ведь так быстро сбрасывать нельзяяяя. И это понятное дело. Кожа может обвиснуть, здоровье испортить с этими голоданиями. Не правильную я сейчас тактику выбрала, не правильную. Хорошо, что сейчас смогла это вовремя понять. Конечно, обжираться я не намерена. Я просто буду есть не раз в день фрукты и пить воду. А утром съем кашку, перекусы фруктами, а вот днем не знаю, надо думать. Потому что от мысли вареной рыбы или курицы мне плохоооо. В общем, сейчас себе отварила геркулесовой кашки, поела. Поем сегодня еще фруктов и постепенно буду сходить с этой голодовки. Это не дело. Да, хочу быть стройной, дадада. Но я не хочу потом обратно это все набрать. Поэтому не хочу я больше такой ерундой страдать. Буду есть хотя бы на 1000 калорий. Потому что на большее наем.
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Ann Manson
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ой не знаю .... все верно и я
ой не знаю .... все верно и я так думала ... сидела на правильном питании с сентября по март, не ела после 18 ... скинула много - около 10 ... И что? все вернулось за ДВА месяца :)))) И поэтому я поняла ДЛЯ СЕБЯ - мне пожизненно диеты, ну просто пожизненно. Сейчас худею на диетах жестких, потом спорт и ввод правильного питания по Миримановой и поддержка веса - я так попробую
Для нас, худеющих, диета до
Для нас, худеющих, диета до конца жизни теперь. Это теперь наш образ жизни. И когда то сбросила, а потом за год набрала.. Так обидно было, столько усилий впустую:( И вот теперь этого очень боюсь опять.
Диеты на www.nadietah.ru
в поддержании веса нет ничего
в поддержании веса нет ничего сложного, на мой взгляд.
есть можно все, что душа пожелает - надо просто за количеством следить и все.
говорю не просто так, а на своем примере - я за полгода сбросила кило 15 примерно, и уже 2 года держу вес - бывают сбои конечно +2 кило максимум. от них избавляюсь путем недельной диетки.
а так - ем я все. даже фастфуд иногда. и особо не заморачиваюсь - желудок главное не растягивать, вот и все
а вот сбросить - это да, подвиг. хотя ПП+спорт творят чудеса конечно. но хочется же быстро. чтоб рааааз и усе
Да это понятно, но когда уже
Да это понятно, но когда уже позволяешь себе что-то вкусненькое, то все.. На меня нападает конкретный жор, все сметаю и потом не могу уломать себя на диету. Уже о количестве не думаю. Теперь буду так же делать, как вы, когда скину. Буду держать себя в руках
Диеты на www.nadietah.ru
главное сейчас обменку не
главное сейчас обменку не тормознуть - когда худеешь на ограничении питания - это первые грабли. вроде ешь все меньше. а вес фиг двигается и прибывает от воздуха. надо мясо кушать все таки и углеводы медленные (макароны, каши и т.п.) и сразу не стоит пересаживаться на все вареное и без соли - стресс у организма будет. решит что война и все в запас. потихоньку выводишь вредные продукты из рациона, меняешь на полезные. я сразу только майонез выкинула - от него вообще толку нет и пользы ноль. а мясо до сих пор жарю :) редко, но жарю...
Кашу стала кушать. А вот с
Кашу стала кушать. А вот с мясом проблема, так как вареное ну совсем не идет. А в жареном столько калорий..ужаас:( Если только попробовать потушить его, повкуснее будет глядишь. Слышала про запас, поэтому очень боюсь, что вместо того, чтобы худеть, буду набирать. Поэтому сейчас буду плавненько переходить на пп.
Диеты на www.nadietah.ru