problemka

Главные вкладки

сб., 09.11.2013 - 19:23 — hudejusvami

po diete dolzhna sjedatj v denj primerno 1100 kkal.. stala gotovitj sebe salatiki, tushitj ovoshi... ovoshej poluchaetsa-ne sjestj... segodnja u menja poluchaetsa sjela primerno 900-1000kkal, a gde to prochitala, shto esli v denj sjedaesh menjshe 1200kkal, zamedljaetsa obmen veshestv... Vashi misli?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 09.11.2013 - 20:43

Делайте зигзаги по калорийности, и не замедлится обмен веществ.

hudejusvami — сб., 09.11.2013 - 20:54

prostite za ne umnij, shto znachit zigzagi?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — сб., 09.11.2013 - 21:12

Чередование разной калорийности в течении недели.
Например:
ПН 1300
ВТ 1800
СР 800
ЧТ 1200
ПТ 1500
СБ 1000
ВСК 1800

hudejusvami — сб., 09.11.2013 - 21:14

pasibki boljshoe


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — сб., 09.11.2013 - 21:18

Замедлится.
Организм станет откладывать себепитание про запас.
Даже 1200 это мало. В целом кто тебе сказала что надо 1100? Должен быть коридор. От и до, например от 900 до 1300. Если сегодня на 900 завтра на 1300 в среднем будет как раз 1100 и не будет привеса.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • dinara
  • Selenna
  • Soihtu
  • estonianyorkshire