Доброе,бодрое утро)))

Изображение пользователя LuludiMama.

Доброе,доброе утро всем))))Девочки,как же я себя хорошо чувствую,вес снижается постепенно,НО снижается))))Вчера прочитала коммент в своем дневнике,что не очень видно мое желание худеть,так как я не исключила хлеб полностью,а только ограничила и,что не худею на "жескачах".Я ценю любой коммент в своем дневнике,так,что спасибо за ответ,НО вес то у меня снижается и чувствую я себя комфортно,а с таким весом,как у меня быстро все равно не получится похудеть,а на "жескачах" я срываюсь,но конечно, чуть позже,я попробую посидеть на диете,когда мое питание перестанет работать))))Но все равно,спасибо))),еще раз за коммент))))А на счет моего питания, хотела бы написать подробнее,и так...Утром я ем,практически,все,хотя сдобу,булки и пирожные я исключила на 99%,иногда позволяю себе шоколад,ну и Пасха стала исключением.На обед я ем суп,хлеб не употребляю,табу также майонез и т.п.могу съесть после супа салатик или что то подобное))))А вечером я пью кефир)))В течении дня я ем яблоки,немного орехов.Из физ.нагрузок 2 р.в неделю танец живота,йога-комплекс 15-20мин. каждое утро, и стала интенсивно заниматься своей кожей,использую домашние маски,ванны с морской солью,скрабирование и т.д.Итого с 03.04 с 105кг вес снизился до 97.1кг(на сегодня).Фотки есть,если все получится выложу,на фото результат пока,что не виден особо(((Так,что судите сами.....ведь правильное питание никто не отменял))))
1317128670_13.jpg

Я сделаю ЭТО!!!!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

и правильно, нафиг строгие диеты, толку от них нет, только стресс и потом все возращается. Даешь здоровое питание и спорт! И шоколадки надо позволять иногда, иначе с ума сойдешь и диета коту под хвост пойдет. Чем медленней худеть, тем лучше, тогда и результат останется с тобой надолго. А главное это позитивное настроение!

Изображение пользователя LuludiMama.

спасибо за поддержку))))) girl_wink

Я сделаю ЭТО!!!!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Bri