Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя KOSI4KA.

НАЧИНАТЬ СЛЕДУЕТ С СЕБЯ

пт., 28.09.2007 - 11:41 — KOSI4KA

И все же правильно говорят, что советовать все мастера. Нужно всегда начинать с себя. Я тока щас прочувствовала смысл этих слов на собственной шкурке :))) Пойду я займусь учебой, а вечером с меня очередной отчет о диете.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amaliya.

Где там наши стяги и кони боевые?

пт., 28.09.2007 - 11:36 — Amaliya

А я лично крайне поощряю решительное колебание веса вниз! И уж тут-то его удержание всю жизнь.

Нравится: 
0
Изображение пользователя KOSI4KA.

УРА!

пт., 28.09.2007 - 11:33 — KOSI4KA

Значит меня утвердили! Пасиб вам огромное!!! Буду стараться! :))))))))))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amaliya.

СТРОЙНОЕ ТЕЛО на скорую руку

пт., 28.09.2007 - 11:05 — Amaliya

Я разбила традиционную полнометражную тренировку на несколько заходов и распредилила их по дням недели.ДНИ 1 И 4-мышцы груди и плеч,ДНИ 2 И 5-спина,бицепсы,пресс.ДНИ 3 И 6-бедра и ягодицы.Интересно узнать мнение SPORT-ADVISE)))

Нравится: 
0

ЗАВТРАК

пт., 28.09.2007 - 11:03 — Натали

Начинаю свой день со здорового завтрака.
Груша с творогом,вкусненько!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amaliya.

Жду указаний от руководящего комитета)))

пт., 28.09.2007 - 10:51 — Amaliya

- Маша, какая сейчас модная диета для похудения?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amaliya.

Массаж ложками.

пт., 28.09.2007 - 10:38 — Amaliya

Девченки предлагаю вашему вниманию интересную статью:Методику массажа ложками разработал врач-косметолог Рене Кох. Основой для методики послужил опыт его матери.

Массаж, водные процедуры
Нравится: 
0
Изображение пользователя KOSI4KA.

в итоге

пт., 28.09.2007 - 10:37 — KOSI4KA

у нас получается уже 4 службы:
-служба промывки мозгов
-подбора диет
-sport-advise
-служба контроля за весом

разбирайте роли

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pyshka.

Позволила себе чуток расслабиться

пт., 28.09.2007 - 10:36 — Pyshka

Вдохновленная первым сброшенным килограммом, позволила сейчас себе взять на обед почти то же, что и раньше, до начала эпопеи с похудением. Итак, сегодня съела:

Нравится: 
0
Изображение пользователя KOSI4KA.

Человек, который хочет похудеть...

пт., 28.09.2007 - 10:35 — KOSI4KA

человек, который хочет похудеть обращается сначала за психологичекой поддержкой в опред. службу (надеюсь она у нас будет) для промывания мозгов и настраивания на позитив

затем, в службу подбора диет

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc