мой второй день и мой план продолжается

у меня - 700 грам
план на сегодня
1. 100 РАЗ ПРЕС
2. 100 РАЗ СКАКАЛКА
3. 50 присидание
4. душ Шарко
5.гантельки по 3 кг для рук что бы не весели 3 по 12раз
мое меню на сегодня
обязательно нужно пить два раза в день напиток лимонно медовый: на 1 стакан тепл.воды 1/2 лимон.сока и 1 ч.л.меда. и пить жидкости от 2-3 литров.Про кофе и чай
меню
2 ДЕНЬ
2 завтрак и полдник : По 2 свежих огурца
Обед: окрошка на кефире
Ужин: 1стакан кефира и 1 свежий огурец