вот так!

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatasha.
вт., 29.03.2011 - 11:12 — Tatasha

после вчерашнего неудавшегося питания в рамках. хочу посчитать сколько с съедаю еды в целом. на сколько кал. честно обещаю записать все-все

питание:

  • овсянка, кофе - 90 кал
  • аэрин, банан, киви, грейп сок (450+90+35+50) - 309
  • куриные рулетики с фетой, китайским томатным соусом+чукка (80+25+5)+35 - 200

__________

599

в газете просто недавно зацепила глазами про мертвую точку и второе дыхание. это можно и к похудению отнести.

с МЧ помирилась) все норм. надеюсь еще на пару лет хватит) про бассейн - взяла с собой все принадлежности, но!!! сомневаюсь из-за здоровья. я до сих пор с кашлем и насморком. вот незнаю будет ли лучше моему здоровью от бассейна

и еще, я понятия не имею сколько вешу. честно. даже не из-за страха, что больше 67), а просто руки не доходят)

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 12:18

Какой животик......интересно,а я моим сложением реально такого добиться? (если похудею, естественно)

Вот видишь как все хорошо, душевное спокойствие это почти гарантированное отсутствие пищевых срывов

Мне кажется мне сейчас потому так и тяжело снова взять себя в руки, из-за переживаний...

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 12:32

моменты отношении в которых я жуткий педант. я люблю все планировать. у меня сейчас работа после годового перерыва, похудение это тоже в новинку для организма, простуда, блин) все не по плану) надо как-то менять задуманное, а в итоге нарушается порядок вещей) бешусь иногда из-за этого)

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 12:42

Ну еще бы, сама ненавижу когда планы разваливаются, в жизни и голове сразу бардак, куча мыслей как все исправить или перепланировать )

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 14:34

просто мне надо какое-то время, чтобы все упорядочить. я знала что оно понадобится, но думала получится скорее. уже на месяц затянулась неразбериха

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 14:53

У меня время на раздумья мало, надо многое сегодня решить чтоб не наделать глупостей и не усугубить ситуацию! буду жить по плану!

Как мне нравится твоя линейка, мне кажется я бы убить голова была за 67 кило! по крайней мере в данный момент...
и настроение соответствующее

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 16:18

а я готова убить 67 кило! я столько вешу уже три месяца как минимум. туда-сюда как маятник, но в пределах этого веса

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 16:39

Вот засада!
Наверное уже все перепробовала чтоб вес сдвинуть?

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 16:42

вот теперь как все устаканится с работой. ну оно в процессе привыкания просто, хочу взяться за строгий подсчет калорий каждый день записывая ВСЕ и писать это в дневнике. чтобы если что мне было стыдно. и спорт. дада, хочу много спорта

 

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 17:52

И я хочу много спорта! В последнее время делала минимум или вообще не делала ( последние дней 5 так все было)
Вернуться надо к режиму как недели за 2 до др :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 21:27

я уже устала себя уговаривать на спорт. надо браться за себя с новыми силами и делать красивую фигуру

Влюбленная Белка — вт., 29.03.2011 - 22:06

я ща позанималась и сижу чуть ли не уговариваю себя на одно питание без спорта...типа и так нагрузка не маленькая
но блин, головой же понимаю что просто так мышцы и кожа не подтянутся!
и буду ходить обвисшая и дряблая!
поэтому решила найти компромисс, и заниматься как нормальные люди, то бишь через день :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 30.03.2011 - 10:16

чередуя нагрузки, но зарядка нужна каждый день

Влюбленная Белка — ср., 30.03.2011 - 10:51

каждый день я хочу пресс качать! и приспособления никакие не нужны! то бишь можно качать где угодно

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 30.03.2011 - 10:53

сидя на работе?)

Влюбленная Белка — ср., 30.03.2011 - 11:01

не, тут полы грязные :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 30.03.2011 - 13:30

легкие повороты, подтягивание мышц живота на работе делать реально

Влюбленная Белка — ср., 30.03.2011 - 14:50

тут у меня постоянно народ тусуется, начальство...и все оч внимательные...не поймут и будут ржать)))

renewbirdy — вт., 29.03.2011 - 14:16

тапок наготове!
но по уважительной причине можно его и отложить :)

читаю как раз про калории в книге той. расскажу потом что вычитала :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 14:35

расскажи, конечно) калории это то, что меня волнует)))

у меня вообще из-за этой простуды, кажется кератит будет. а я ношу линзы - вообще неприятно!

renewbirdy — вт., 29.03.2011 - 18:41

ээй, ты там давай выздоравливай, ишь чего удумала!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 21:27

что у меня авитаминоз))) то простуда, то кератит - весна такая холодная, что организм к ней не готов еще)

renewbirdy — ср., 30.03.2011 - 00:09

а витаминки ты ешь? а то может и правда нехватка витаминов, а это плохо на иммунитете сказывается.

как раз главу про витамины и минералы читаю. :) важно всё это.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 30.03.2011 - 10:52

если увижу книгу эту у нас в продаже, обязательно куплю для общего развития

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 29.03.2011 - 16:08

Не доходят скорее всего ноги girl_wink . Ну и пусть. Еще дойдут.
У нас в бассейн трудно попасть, всё переполнено. Это такой бизнес стал, что теперь те бассейны, что были при школах специально для учащихся, стали переделываться под другие цели - теперь там скорее услышишь мужские басы нежели детские возгласы.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 29.03.2011 - 16:19

а тут так сложилось, что рядом с новой работой как раз бассейн, в который я еще летом ходила. там еще кардиотренажеры есть. и бассейн и зал стоят копейки. вот с заполненностью в рабочие дни незнаю. может и непротолкнуться.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 29.03.2011 - 22:05

хорошее предложение, особенно когда можно время экономить - с работы прям.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • gogodancer