Ну и я вот пришла к тому выводу,

что на диетах сидеть не нужно, а нужно просто правильно питаться. Пусть медленно, но верно. К тому же впереди целых девять месяцев до следующего лета.
Никакие срывы, думаю, не страшны. Потому как захотела кусочек хлеба – и съела – ничего страшного, а когда на диете сидишь, хлеб не приветствуется, и поэтому его хочется еще больше, а так ты всегда знаешь, что если очень захочется, то в небольших количествах можно. Думаю, так и с любыми другими продуктами. Хотя в некотором смысле мне повезло, т. к. я абсолютно равнодушна к сладкому. Мне больше по душе краюшка хлеба с сыром, чем конфетки-торты-пирожные-шоколдаки (бр-р-р-р) и т. п.
Мой каждодневный рацион составляют: каша из овсяных хлопьев на воде (чуточку сахара – очень вкусно), йогурт активия (хочу поверить рекламе – улучшить работу кишечника), бифидок, кефир, мясо отварное, свежие овощи-фрукты, овощное рагу, яйцо (не каждый день), 1-2 кусочка хлеба, сыр (ням-ням), зеленый чай, вода (кстати, одна моя знакомая посоветовала попить Турбослим Дренаж, через две недели, говорит, увидишь результат. Купила, добавляю по одной пробочке в литр питьевой воды (это на день), ниче – пить можно. Читала что, кто-то написал, что Турбослим правильнее было бы назвать ТурбослиВ (в прямом смысле этого слова), так вот, пока такого не замечала – пью 4й день, в туалет хожу как обычно, а то и меньше).
Ну, а на ужин в обязательном порядке пресс и часовая крутилка велотренажера (обмазываюсь своим новым кремом с эффектом жжения, обертываюсь пленкой и так оставляю на ночь – жжет всю ночь).
На утро от созерцания появляющейся талии и тающего животика – ПОЗИТИВЧИК на весь день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!