Мое меню сегодня

Сегодня 4й день моей диеты, он же 2й белковый. Мой рацион составил:

завтрак - зеленый чай (как всегда)
обед - 170гр рыбы, 2 ст. ложки горошка
ужин - 150 гр обезжиренного зернистого творога

Калорийность получается совсем небольшая, но по ощущениям мне вполне достаточно. Чувствую себя отлично! Рыбу я выбрала "хек". Она очень вкусная, диетическая, костей нет вообще.. обжарила ее на небольшом кол-ве оливкового масла и в сочетании с зеленым горошком было таааак вкусно.. и сытно!)) мне даже показалось, что я объелась :), но к вечеру это, конечно же, прошло и я с удовольствием поужинала творогом, запивая его зеленым чаем:) вот и сейчас потягиваю травяной настой и пишу свой отчет. Кстати, результаты тоже поразительные.

Вобщем, диетой я довольна, мой организм мне благодарен, все отлично, еду дальше!=))