Уже 3 раз все сначала ....

Кончай дипресовать! И погуляй сегодня на славу, а завтра уже будешь думать что не так и что делать !!!!!!
С именинами тебя :)

возьми себя в руки!!!ещё куча времени до нового года,обязательно постройнеем!!!присоединяйся,мы же сильные и обязательно у нас всё получится...терпения,удачи и не пропадай больше!!!!!

у нас тут соревнования,скинь свою анкету...очень хороший стимул!!!!

Не расстраивайся и не убивайся так! Я вот, вся такая умная, сама сорвалась в очередной (цифру не буду называть, стыдно) раз! Но сегодня начала все сначала... И на этот раз я уверена, у меня все получиться! И у тебя, schummy, все обязательно получиться!
Для начала загляни на ссылку www.doctorbeauty.ru/blog/?page_id=50
И вообще, предлагаю держаться вместе! Я, кстати, припоминаю, однажды добилась отличных результатов в процессе похудения, я бы даже сказала- лучших! А все благодаря тому, что у меня был единомышленник...
Ну что, попробуем?

Поздравляю с именинами...Дааа, срывы - это всегда тяжело..главное каждый раз снова брать себя в руки и идти вперед, у меня тоже бывает, и есть не хочу, а ем. потому по старой привычке - это все кажется нууу таким вкусным, а потом переполненый желудок, тяжесть аж до тошноты бывает и чувство вины и что сама все испортила.. Чтобы такого не было, я старасюь по чуть -чуть себе позволять то, что хочется, те же конфеты, может быть ты себе ничего этого не позволяешь совсем и в выходные так сказать, отрываешься...Я когда весь день ем что-то вредное(в гостях это в основном), то меня прет потом и на ночь, типа, все равно уже, погибать, так с музыкой. а тут я дала себе установку:"Да, дорогая, кушай, но после 18.00 - ни-ни" Я сдержала слово, правда еще легла в 4 утра и привес всего был 200г, кушать не хотелось, организм потреблял видимо, энергию, из того, что съела. Хотя все равно стараюсь поменьше есть, чем раньше в праздники)) Удачи тебе! Главное не сдавайся! Я верю, что мы научимся!Пусть даже не так скоро, как хотелось бы!