"Зашей себе рот!" День 11.

Всем привет! :butterfly1:
Как я и ожидала, после восстановления водного баланса, вес слегка увеличился. Я сегодня 58.6 против 58.4 вчера.
Спорта вчера не было, я посвятила время своей душе и медитировала. :happy2: Но сегодня у меня снова забег на 7км!:ran2011:
Что вчера кушала:
завтрак: овсянка, мед, корица.
один абрикос,
кусочек сыра - 20г.
кофе с молоком

обед: салат из моркови-сыра-чеснока 120г,
салат из морепродуктов и овощей 120г,
кусок тушенной трески (120Г МАКСИМУМ),
стакан кефира.
1 абрикосина

Ужин:17-20
3 абрикоса (около 300г),
кефир 1% - 500мл,
10 шт. миндаля.

Вечером до 20-00: еще 5 шт. миндаля. зеленый чай.