По ходу я заболела(((

Нашла причину, почему последние два дня так тяжело заниматься с Джиллиан! Я заболела... Температура, голова раскалывается, всё тело ноет (поясница, шея, плечи), слабость неимоверная, ещё и подташнивает((( И где я умудрилась? Ума не приложу! На улице-то +30!!! Столько планов было!!! А по факту с постели встать не могу(((
Если лучше сегодня не станет, то придётся пропустить сегодняшнее занятие с Джилл (между прочем последнее второго уровня). В общем, я в печали(((

По питанию сегодня:
З: бутерброд (хлеб 19 гр, сыр 40 гр) + виноград (100 гр) = 255 ккал
2 З: овсянка (30 гр) +мёд (10 гр) + виноград (50 гр) = 155 ккал
О: пюре на обезжир. молоке (200гр) + сосиска (50 гр) + салат (150 гр) + хлеб (37 гр) = 375 ккал
У: банан (110 гр) + творог обезжир. (90 гр) +мёд (13 гр) + виноград (100 гр) = 295 ккал

Итого: 1080 ккал

*****
Весь день ходила как в бреду...ноги ватные, всё перед глазами плывёт...вобщем пипец!!!

+ перед сном муж приготовил лечебное зелье (молоко+мёд+масло сливочное)...но всё равно в норму калорий уложилась)