О семье

Сестренка тоже хочет похудеть. Навскидку даже не скажу ее вес, но хочет очень, она свой вес по одежде меряет))) весов у нее нет по-моему.

Я ее по телефону контролирую - чтобы она держа трубку, пресс качала, а то ведь и не будет.
Уговариваю ее грейпфруты купить и есть их как лекарство (не в смысле маленькими дозами, а не обращая внимание на специфическую горчину).

Вчера рассказала ей про обезжиренные сметану и творог. Оказывается, чем большей жирности сметана (20 %), тем меньше в ней углеводов. А ведь именно углеводы наш организм откладывает в виже жиров, про запас))) Сами то жиры он преспокойненько выводит. Вспомнить хотя бы очищение подсолнечным маслом)))