Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

Клуб правильного питания 17-24.12.2025 год.

пн., 15.12.2025 - 08:29 — zulenka

Всем привет. 2 недельки осталось до встречи Нового года.  Вчера ездила в крупнейший торговый центр. Называется Ташкент Сити Молл. Там столько народу. Учитывая,что было воскресенье, всё с детьми. Плюс туристы. Там работают Летуаль, Бершка, Спортмастер и много других знаменитых магазинов.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.12.2025

пн., 15.12.2025 - 07:34 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.12.2025

Идеальный день! 😊
Прогулка 2500 шагов
✅ Силовая 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (3)
👀 1515 ккал / день
✔️Завтрак 11.00
✔️Обед 14.30
✔️ Ужин 17.30
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

15.12.2025

пн., 15.12.2025 - 07:31 — gogodancer

Всем привет! :friends:

Нравится: 
0

14.12.2025 Система весонаблюдателей

вс., 14.12.2025 - 20:36 — June
Отчетная дата: 
14.12.2025
Вес: 
68.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Калина.

Новые правила

вс., 14.12.2025 - 18:10 — Калина

Девочки ,привет! Я решила завести себе таблицу контроля за едой вечером. Планирую  отказаться от еды после 19 часов. 

Нравится: 
5

Прошло две недели с последней записи,думаю надо внести достижения!)

вс., 14.12.2025 - 09:16 — НюткаЯ

Ну что ж, две недели дисциплины дали результат!
Вес 63.1!
Ну ведь всё возможно,если сильно захотеть!
Вот бы НГ 26 встретись в весе 62... 
 

Нравится: 
5

13.12.2025

сб., 13.12.2025 - 20:13 — June
Отчетная дата: 
13.12.2025
Вес: 
69.4 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1410 калорий, БЖУ - 114 / 47 / 133, воды выпила литр.
Утром стадион, зарядка, днем небольшая тренировка по йоге.

Добрый день,мир!

сб., 13.12.2025 - 14:00 — Аленка

Shok беговая дорожка velo sarcastic pleasantry sun_bespectacled

Нравится: 
0

Добрый день,мир!

сб., 13.12.2025 - 14:00 — Аленка

Shok беговая дорожка velo sarcastic pleasantry sun_bespectacled

Нравится: 
5

12.12.2025

пт., 12.12.2025 - 21:17 — June
Отчетная дата: 
12.12.2025
Вес: 
70.1 кг

Всем привет!
Питание без нарушений, стадион, зарядка, друзей возила по магазинам мебельным почти 5 часов, убрала квартиру.
Всем удачи!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина