06.03.2012

Я толстый, но худой внутри. Не приходило ли вам в голову, что внутри каждого толстого человека находится худой, также как, согласно распространенному выражению, статуя внутри каждого камня.
© Джордж Орвелл

Уличный попрошайка подошел к женщине, которая собиралась войти в кафе, и воскликнул: «Леди, я не ел неделю». «Вот это да! – ответила женщина. – Мне бы вашу выдержку».

Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить.
©Энди Руни

Доброе утречко!
Так хочется худеть в более быстром темпе, закрыть рот на замок и всё, но путь это тупиковый, знаю на собственной шкуре. Решила не гнать и не спешить, никаких экстремальных диет и радикальных мер, приучаю себя любить полезные продукты, по максимуму сокращать вредности, и конечно, же контролирую объемы съеденного и примерное количество калорий.
На завтрак планировала овсянку, но любимый муж решил меня побаловать завтраком, сварил вкуснючий кофе и приготовил мои любимые бутербродики с икрой, не отказываться же мне было от такого удовольствия:girl_haha:

В целом, питание на день такое:
6 марта, вторник
8.00 3 маленьких бутербродика с красной икрой и маслом, черный кофе
11.00 апельсин, яблочко
14.00 2 отв. картошки, 2 кусочка селёдки
17.00 кефир, отруби, котлета
Пью водичку, шиповник, зелёный чай
После 17.00 не ем!

Совет от супермодели Миранды Керр:
«Ромашка — мое, пожалуй, самое любимое растение, — говорит Миранда. — Полезнее просто не бывает. Ромашковый чай спасает от простуды, улучшает пищеварение, поэтому я постоянно его пью. Но знали бы вы, как преображается кожа, если использовать ромашку наружно...»

Завтра, 7 марта, у меня любимая рисовая разгрузка
Всем удачи!