День 101

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.
пт., 18.10.2024 - 09:18 — Золотце

Для того как я ела в последнее время, что вес не особо ползет вверх даже неплохой результат.
Я сегодня попытаюсь не объесться. С привычками к обратному будет очень сложно. На завтрак омлет с фасолью, на обед салат нисуаз без заправки. На ужин кусок мяса и ... тыквенный суп и снова салат.
Ещё два перекуса надо организовать.
Наверное на утренний можно суп, а на вечерний салат с варёным яйцом.
Хорошо бы ещё тренировку сделать.
Едем сегодня с дочкой на очередной контроль состояния. 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 18.10.2024 - 09:37

Желаю хороших результатов.

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 18.10.2024 - 10:21

Спасибо

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 18.10.2024 - 10:22

Завтрак
395 ккал
Я не запылесосила ни кусочка хлеба, только 20 виноградин, пока делала свой омлет с фасолью.
даже не хочется есть снова. Надо как-то от капучино воздержаться, эта сволочь требует есть с нем булки.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 18.10.2024 - 13:19

Удачи вам!

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 18.10.2024 - 17:32

Спасибо, кровь хорошую получишь, теперь следщее исследование в конце месяца.
На обед свинина и баклажановое рагу на хлебце +500 Потом попались леденцы на 100 ккал. 
Сейчас еду домой голодная и жду с нетерпением как сделаю морепродукты с макаронами. Хотя лучше макароны на салат заменить.
ПОка в 1100 уложилась. Можно ещё 500, главное не забыться

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пт., 18.10.2024 - 20:02

Чуть не забылась, попалась в руки вяленая колбаска на 100 ккал.
а так ужин из салата и варёных морепродуктов, таквенный суп, капучино, 1/2 хлебца 522 ккал.
за день 1520. Это сильно лучше чем в предыдущие дни, если я закончу день с ещё +100, то будет очень хорошо.

​​​​​​Теперь надо по традиции отнести подальше мобильник и заняться делом, и наступив на горло лени.
А хочется сидеть видосики про шмотки смотреть, эхх

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.