Блог Золотце

Всем привет, я похудела на 1,5 кг
Помог сбой менструального цикла, сильный стресс, отсутствие спорта и напоследок три бокала вина. 
Ела я все подряд, но аппетита особо не было.

-200 Ура!
зловещий вес, надо его ещё вниз подвинуть 
Я сегодня задумала провести день отдельно от мобильника
​​​

-100 Ура!
Сегодня фитнесу быть обязательно. 
​​​​​​

Я спустилась с 7!
Совсем чуть-чуть ещё дожать килограм и удержаться, уже будет победа. 
Утром убрала мобильник на 2 часа и столько сделала полезного!
Хочется есть блин, все время. 

На месте
​​​​

Взбираешься на весы, ждёшь отвеса,а там фигушки, несмотря на тренировку и контроль обжорства. Но есть ощущение что тело подтянулось.
Сегодня будет непростой день, надо собраться и все делать в темпе, при этом не перекусывать чем попало.

Не взвешивалась. Сделала полноценную тренировку с танцами и силовыми.
Очень лениво заниматься делами. Туплю в мобильник.
Но сейчас вот через две минуты приступлю, а то безделье меня лишает сил. 

Я не скинула ничего со вчерашнего дня, хотя была полноценная тренировка и я не облопалась. Терпение, терпение.
Хочу к новому году скинуть хоть сколько-нибудь и к конце января не набрать обратно. 

Я набрала килограм обратно.
Я сильно расстроена. 
Рецепт простой - уменьшить количество еды, но я с этим не могу справиться.
​​​​​​
Сегодня будет фитнес
завтрак 550, на лету съела банан и арахис 

Я не довольна своим завтраком, ела его стоя и без контроля. Даже не могу вспомнить,чего нахваталась. Запишу как 600 ккал.