УЖАС!!!!!!

у меня тоже двое детей и мальчишки. Я слышала наоборот после девченок худеют, после парней нет. А то что пиво не ешь это уже хорошо. Думаю после приобретенных привычек наедаться на ночь, первым делом не есть за 3-4 часа до сна, и начать приводить себя в порядок. Как это в ночной сорочке ты спишь? Тебе всего 29 лет. Без всяких сорочек. Дома спортивный костюм. Удачи

привет!А ты не прбовала кефирно-гречневую диету?Мне помогла-правда я на ней только 3дня просидела,с а сегодня в обед порадовала себя маленькой тарелочкой борща с рисовым хлебцом((ругаю себя,но очень хотелось)Хотя вес не прибавляется после этой диеты))

я конечно не профи, замужем не была... Но кое что знаю...
Дома никаких халатов и бабушкиных ночнушек (сама недавно избавилась от части), как сказал мой любимый девушка должна носить такую одежду чтоб мужу хотелось с тебя снять и ... вобщем не буду продолжать. (размеры есль любые поэтому это не отговорка, мой 54-56 есть значит и ваш то же)
дальше... поход в парикмахерскую как минимум 1 раз в 2 месяца (бывают исключения), и начать себя вести не как мама и жена. а как девушка, ты молодая еще.
А дальше питание: ограничиваем сладкое, жирное и мусное, после 18-19 не едим, про алкоголь забываем.
А дальше выбираешь диету которую считаешь подходящей и вперед, а мы всегда поддержим.

моя мама после меня стала 130 кг. но сбросила.
1. забудь про быстрые диеты. то что быстро скидывается - быстро и возвращается.
2. проанализируй свое питание
3. все исключить сразу сложно - начни хотя б с хлеба, мучного, сладкого. и не ешь на ночь.
4. считай калории (в инете много таблиц). 1200-1400 калорий для тебя предел
5. не жарь. не добавляй жир. снимай жир с мяса. лучше тушить. есть много рецептов. лучше исключить жареное, жирное, сладкое, мучное, калорийное. тогда организм естественно худеет.
6. ты не одна - многие через это прошли. а кто сорвались - сделали это еще раз.
через год ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ стала - http://foto.mail.ru/mail/nina_mg/old_pic/82.html и http://foto.mail.ru/mail/nina_mg/old_pic/118.html сбросила 30 кг. потом через пару лет начала набирать, но потому что перестала следить за собой, что я ем. теперь борюсь опять. но все 30 не вернулись.
7. если нарушаешь - не бросай ограничения. потому что наберешь все опять. сейчас я опять сбрасываю - фотка есть в моем блоге как я выгляжу сейчас. мне не нравится мой живот. так что теперь начинаем с ним бороться.
8. самое сложное - 1я неделя. потом привыкнешь.
9. мы все через это прошли. а даже и если оступились - всегда можно похудеть опять. ну такая у нас комплекция. зато морщины позжее )))
10. ДЕРЖИСЬ И НЕ ВЕШАЙ НОС!!!

ВОТ!!! много текста.
__________
у нас все получится!!! мы ж молодцы!

Знаешь,я тоже набрала после родов,пришлось,сбросить.Муж на сторону ушел и 2 года шлялся,больших трудов стоило вернуть его обратно,похудеть то похудела,в салон начала похаживать.мужчины стали внимание обращать,но чужие.Психологически сложно его вернуть.и я отказалась от этой затеи.Но вот дела то угораздило его любовницу родить.и разнесло ее еще хуже чем меня,муженек то глянул.а жена то красавица,чего я с этим тут делаю,и домой вернулся.Теперь я слежу за своим внешним видом и весом.Мужчины любят глазами,и не потому что они подонки какие нибудь,ну природой так задумано.Даже если муж говорит,что мол все нормально,то это только из за тактичности.Ты уж извини,что я так резко,но приводить себя в порядок нужно срочно.Измена это очень больно,лучше сама мужа заинтересуй,чем другие будут хвостом перед ним вертеть.

Соберись, главное без паники!!! Похудеешь, мужики опять штабелями падать будут! Вот нашла тут диету, ничего сложного...так что,если хочешь, то попробуй....это даже не диета, а правильное питание и образ жизни....
Диета Маргариты Королевой Жертвы глянцевых журналов зачастую доверяют диетам, которые рекламируют «звезды». Они, не обращают внимания на то, что ни Дженифер Лопез, ни Пенелопа Круз не являются врачами – диетологами и зачастую основываются на собственном опыте. Кажется, что этого ни так уж и мало. Но известный диетолог Маргарита Королева предлагает все–таки с уважением отнестись к особенностям именно вашего организма и советует оптимальный вариант диеты для похудения.
Наше тело это храм нашей души, поэтому его надо держать в чистоте и не отравлять непотребной пищей. Маргарита Королева основала свою диету на «трех китах» здорового питания. Это раздельное питание, монодиета и большое количество жидкости, которое надо потреблять каждый день.
Раздельное питание
Раздельное питание это употребление отдельно продуктов содержащих белок и продуктов, содержащих углеводы. Существует еще третья группа. Она называется нейтральной, так как продукты, которые она содержит можно сочетать и с белками, и с углеводами. Такое разделение необходимо. При неправильном употреблении пища, которая попадает в наш организм, трудно переваривается и не усваивается. От этого появляется лишний вес, снижается гемоглобин, возникают различные болезни.
Совет от диетолога Маргариты Королевой
Кушать в день надо не менее 5 раз небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть за два часа до сна.
Необходимо, чтобы в рационе питания преобладали овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, допустимы каши. Мясо и рыбу можно потреблять только один раз в обед. Для мужчин будет достаточно порции в 300 грамм, а для женщин в 250. Желательно предварительно мясо или рыбу приготовить на пару, но можно и просто отварить. «Мертвыми» продуктами для нашего организма являются сахар, мучное, соусы, алкоголь. В них мало полезного. По большей части они засоряют «храм души» и затрудняют пищеварение.
Монодиета
Монодиета это диета, при которой вы в течение нескольких дней употребляете один и тот же продукт. Например, существует шоколадная монодиета, яблочная, рисовая и т.д. Такое меню поможет резко сбросить лишний вес, если вам срочно надо влезть в вечернее платье и на празднике больше походить на стройную золушку, чем на ее прожорливых сестер. Однако придерживаться монодиеты более 2 дней нельзя. Вредно для здоровья.
Совет от диетолога Маргариты Королевой
Независимо от того, как вы питаетесь, организму нужна передышка. Поэтому один раз в неделю стоит устраивать себе разгрузочный день. В течение суток надо пить кефир и есть творог небольшими порциями.
Принцип «водохлеб»
В день человеку положено выпивать от полутора до четырех литров воды. Заметьте, именно воды! Сок, чай, кофе, компот, газированные и спиртные напитки не считаются. Ученые давно доказали, что «водохлебы» не страдают мигренями, болями в спине, ревматизмом, у них в норме холестерин, кровяное давление и, что интересно, лишний вес у таких людей отсутствует. Все потому, что именно от воды зависят многие процессы в организме. Например, регуляция температуры тела, растворение минеральных солей, ускорение обмена веществ, вывод продуктов обмена из организма и прочее.
Совет от диетолога Маргариты Королевой
Каждый новый день надо начинать с «водных процедур». Это не только освежающий душ, но и стакан чистой негазированной воды. Выпивать воду разрешается за час до еды и через час после сытной трапезы. Если вода вам не люба, то пейте зеленый чай, но без сахара.
За раз позволительно выпивать не более 150 мл жидкости. В день через организм должно пройти не менее двух с половиной литров.
Диета Маргариты Королевой не приносит вреда, страдают только лишние килограммы. Взамен вы приобретаете долгожданную талию и поправляете свое здоровье. Конечно, вы можете придерживаться диеты, пока не сбросите необходимое количество лишнего веса, но лучше всего сделать здоровое питание нормой жизни.