1день, начало 2 дня по Дюкану

Привети, всем! Доброе утречко!
Вчера начала систему Дюкана, 1 день прошел хорошо, за рамки этапа Атаки не выходила.Вечером бегала вместе с мужем по стадиону, так набегалась, что сегодня ноги будто не в сапожках легких, а в кандалах, сил нет передвигать, хотя сами ножки не болят, скорее всего потому, что ходила неоднократно в кардио зал и подружилась с дорожкой и быстрой ходьбой)
Второй день начался с неприятного открытия. Только сеня ( на второй день Атаки), японяла что кушаю не овсяные отруби.а пшеничные.
а все это из-за того, что я и до Дюкана употребляла постоянно отруби, и как только их покупала сразу пересыпала в большую банку, и даже как то не обращала особого внимания какие они именно, отруби и отруби. и вот только сегодня, на второй е-мое, день, узнаю, что все таки они пшеничные. что как раз запрещено, а я их уплетаю)))) да еще и с таким удовольствием добавляю в кефир обезжиреный))) вообщем, расстроена немного, но думаю, что ничего страшного, главное заметила вовремя, а не в середине системы)))
Деньки проходят стабильно пока что, особых рвений скушать что-то лишнее не хочется. Радует то, что в любое время я могу съесть хоть что-то из списка. (конечно, не в 9-12 ночи)
Заметила, что после одного дня без приема сладкой пищи, сегодня когда кушала йогурт обезжиренный, он мне показался на столько сладкий и противный что пришлось разбавлять кефиром обезжиренным...)
а вообще сегодня очень хочется спасть, да так сладко,как на картинке)))
Солнечного настроения и позитива ВАМ, ДЕВЧУШКИ!!