День 2. Атака. Диета Дюкана.

Мое питание сегодня:

9.30 - завтрак - Курогрудка, запеченая со специями и лимонным соком (50 гр.)
- Творог обезжир. (100 г) с молоком 3% (5 мл) и отрубями (1,5 ст. ложки)
- Вода (250 мл)
- Чай черный без сахара (250 мл)

14.00 - обед - Курогрудка, запеченая под омлетом
- Латте (200 мл)

16.00 - ужин - Крабовые палочки (4 шт.)
- Йогурт 0,1% (115 гр.)
- Вода (200 мл.)

Итого воды: 1 л. Этого мало, поэтому доливаемся.

Прогулка: 40 минут.

С понедельника - спорт.