полезные свойства чеснока,грейпфрута и цикория

ЧЕСНОК для похудения имеет ряд преимуществ. Самое главное из них – это натуральность сырья. Он отлично справляется со многими проблемами, потенциально ведущими к ожирению, поэтому считается прекрасным народным средством для похудения. Помимо того, что чеснок очищает нашу кровь, он способен снижать аппетит, что предотвращает переедание. Более того, он содержит вещество аллицин, обладающее прекрасными свойствами. Аллицин способствует уменьшению уровня холестерина в крови и ускоряет процесс расщепления и выведения из организма «плохих» жиров. Причем раздавленный чеснок выделяет значительно больше аллицина и соответственно активнее способствует похудению, как показали недавно проведенные в Аргентине исследования.
Ученые также выяснили, что употребление чеснока приводит к повышенному количеству адреналина в крови, и в следствие ускоряется процесс обмена веществ в организме. Таким образом, чеснок для похудения выполняет сразу несколько важных функций:
-убирает жировые излишки вследствие липолитических свойств;
-стимулирует и улучшает метаболизм;
-помогает выводить излишек жидкостей;
-снижает аппетит.

ГРЕЙПФРУТ способствует похудению. Находящиеся в нем эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи. Грейпфруты отлично выводят из организма лишнюю жидкость, активируют процесс сжигания жиров, способствуя похудению и очищению организма от шлаков.
В состав тропического фрукта входит фенилаланин – вещество, способствующее быстрому возникновению чувства насыщения, что помогает контролировать чрезмерное чувство голода. Кроме того, грейпфрут – очень низкокалорийный продукт: в 100 г содержится всего 35 ккал. Поэтому многие диеты и разгрузочные дни включают в свой рацион грейпфруты. Помимо сжигания калорий они также питают наш мозг и организм в целом, не давая ему чувствовать себя ущербно во время ограничений в еде. Однако следует учитывать, что при длительной термической обработке полезные свойства фрукта теряются и органические вещества переходят в плохо-усвояемую форму. Это же касается применения грейпфрута вместе с сахаром.

Диетологи настоятельно рекомендуют применять растворимый ЦИКОРИЙ для похудения.
Безусловно, напиток из цикория помогает похудеть, но не стоит обнадеживаться, что он молниеносно принесет положительный результат. Растворимый цикорий является только лишь вспомогательным продуктом, который значительно усиливает эффективность сброса лишних килограммов вместе с физическими нагрузками и ограничением калорийности повседневной пищи. Этот полезный продукт может применяться в качестве самостоятельного напитка и в различных смесях, которые рекомендованы во время диетического питания. Наибольший эффект сброса лишнего веса растворимый цикорий для похудения принесет в сочетании с зеленым чаем, экстрактом сливы, анисом. Уменьшение избыточного веса происходит благодаря высокому содержанию в цикории вещества инулина, который исключительно эффективно снижает уровень сахара в крови, улучшая обмен веществ организма, что способствует похудению и служит профилактикой сахарного диабета. Кроме того, значительно усиливает скорейшее сжигание и выведение жиров мочегонное свойство этого кофезаменителя.