94,9

Главные вкладки

вс., 27.05.2012 - 07:53 — Lenchcik

Отвесик малюсенький) но есть!!!Предыдущие 5 дней в пищу употреблялось довольно мало еды...не сидела бы я на диете, за день бы все это скушала... Не хочу, чтобы замедлился обмен веществ, поэтому сегодня будет более сытный день! Загруз, но в меру))

завтрак - гречка с маслом+тост отрубной
обед - голубец...
ужин - активию выпью, или яблочко съем... а может к вечеру вообще мяса захочется. Так что посмотрим)
Завтра по плану начинаю 5-ти дневную диету "5 веселых сырков")


Нравится: 
0

Комментарии

Никуля — вс., 27.05.2012 - 10:54

С отвесиком))))))5 сырков,года 2 назад тут очень много кто на ней практиковал очень хочется результатик глянуть.А может с табой на пару сесть?Но боюсь не выдержать,я кстате немного измененную нашла
• 5 кусочков твердого сыра;
• 5 кусочков хлеба из муки грубого помола;
• 5 штук вареных куриных яиц;
• 10 штук яблок;
• 5 штук помидоров;
• 5 штук сладкого болгарского перца (или огурцов);
• творог со средним процентом жирности – 1 кг.
• Белое вино (или кефир) – 0,7 л.
• Зелень

Ежедневное меню диеты:

10:00 – кофе или чай без сахара, тост из хлеба из муки грубого помола с кусочком твердого сыра;
12:00 – яйцо с помидором и зеленью:
14:00 – одно яблоко;
16:00 – болгарский перец (огурец) с зеленью, 200г творога;
20:00 – бокал белого вина (или кефира) с яблоком.

Такая диета поможет сбросить лишние килограммы, а сомнительных последствий принести не должна. Хотя, в любом случае, перед тем, как сесть на любую диету, нужно проконсультироваться у врача-диетолога. Только в одном случае можно не консультироваться – если человек сам является врачом-диетологом.

Lenchcik — вс., 27.05.2012 - 11:38

можно и немного на измененный вариант подсесть) разница не большая) только вот я не буду вино пить)вполне можно ограничится яблочком)


Никуля — вс., 27.05.2012 - 12:18

Давай с завтрешнего дня начинаем)))))Только чур не ругаться если меня не хватит :blush2: :blush2: :blush2: я тоже вино пить не буду я на таблетках))))

Lenchcik — вс., 27.05.2012 - 12:47

не буду ругаться)) не все диеты одинаково всем подходят)
но надеюсь, что мы с тобой ее стойко выдержим и посмотрим сколько же в реале можно скинуть) мне очень хочется до 92 на ней дойти... ну хотя бы до 93...Смотря конечно сколько после сегшодняшнего дня будет првес)


Никуля — вс., 27.05.2012 - 12:53

я думаю до 92 с легкостью дойдешь,а там еще и гляди больше будет)))))А я 82 хочу)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Добрый Жук