135 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 17.01.2025 - 07:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.01.2025
Измерения
Вес: 
68.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес сегодня ровно как  утром 31 декабря.
Отлично. Идем дальше. 
Весна скоро! *m0596*
Прогулка 2500
Кардио 30 минут (- 222ккал)
Йога 50 минут
Питание (3)
2 черных кофе
7.30 рулет из лаваша (моцарелла+помидорка), банан
13.00 уха из форели, лаваш (помидорка, руккола, салатная смесь)
19.00 два ленивых голубца
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 17.01.2025 - 07:52

Молодец!!!

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 17.01.2025 - 23:23

Да, забыла сказать спасибо тебе , что ведёшь отсчёт дней до лета. Для меня это как скорый похудательный поезд и каждый день вагончик. Где-то, где-то глубине души я знаю , что настанет момент и я в него тоже загружусь.
А пока я заглянула на сайт Ольги Павловой , мест к ней нет и стоит ее личное внимание прилично. Перечень необходимых предварительных анализов  тоже большой.
Тут призадумаешься.:girl_wacko:

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 17.01.2025 - 23:30

меня отсчет тоже мотивирует. Дошло, я позвоню в клинику и узнаю, что ты просила. Можно же не ждать моего личного приема.

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 17.01.2025 - 23:35

Было бы здорово. Если будет необходимость я и на личный бы прием приехала. У вас красивый город.) 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 17.01.2025 - 23:55

в телефоне зависаю. Завтра ноутбук включу, найду контакты и тебе в личку отправлю. Самой ведь проще узнать. Тугодум я, плохо соображаю, устала. Вспоминаю фамилию доктора и не могу. Так бы и сейчас прямо нашла все, но сил нет. 

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 18.01.2025 - 00:06

Отдыхай пожалуйста. Это ведь не горит.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 18.01.2025 - 07:36

В личку отправила, смотри.

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 18.01.2025 - 08:03

Сейчас посмотрю *kiss3*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Vitaliya