2 недели позади!

Главные вкладки

пн., 02.07.2012 - 12:38 — Sweetmum

за плечами - 2 недели самосовершенствования! Итог: потеряно 2,9 кг. Кому-то покажется это мелочью, но я собой довольна) главное, я смогла перестроится на новую систему питания, пока не допускаю мысли сорваться и уже не так страдаю без сладкого) заменяю шоколадки фруктами! Кручу обруч, болят мышцы живота. Давно уже я не чувствовала, что в животе есть мышцы)) словом, полёт нормальный)

О себе


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Christin — пн., 02.07.2012 - 17:08

Поздравляю.)))

Прям вровень идем - у меня -2,5 с начала диеты. )

Sweetmum — пн., 02.07.2012 - 22:22

спасибо) Вы занимаетесь какой-н физкультурой?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Christin — вт., 03.07.2012 - 08:12

1 раз в неделю бассейн
2 раза в неделю хожу на фитнес на группу "проблемные зоны". ))
В субботу начала курс "Ножки Мирового Стандарта" - планирую 5 занятий в неделю.
У меня вся проблема в ножках и попе. )

Sweetmum — вт., 03.07.2012 - 11:32

молодечик! А я пока не могу позволить себе бассейн и фитнесзал, т.к. сижу с ребёнком постоянно. Есть днём часик, чтобы позаниматься собой,вот хочу найти комплекс упражнений для бёдер и ягодиц) если несложно, скинь ссылку, что за 'Ножки...', которые ты делать хочешь)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Christin — вт., 03.07.2012 - 19:25

Есть группа такая.
Ссылка, где можно скачать книгу: http://www.nadietah.ru/node/294278

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.