Разгруз

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
вс., 18.11.2012 - 23:42 — CleanFreak


Ну или если это можно так назвать)) Целый день сегодня пришлось поноситься, есть особо было некогда, да и не хотелось :) Поэтому калориёв сегодня малоgirl_blum
Еда:
макароны с грибами жар., виноград, молоко, 2 куска ржаного хлеба с маслом, ломтик сыра, 3 глазированных сырка, хурма, чистый йогурт, кефир
А ещё я уже 3 недели не хожу в фитнес-клубgirl_mad  Не знаю что происходит, переклинило меня, прям, какое отвращение к спорту :( Завтра договорились с мамой, что тот, кто не пойдёт на акву - м*дакcrazy Может, хоть это простимулирует)))
Утром взвешусь))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — пн., 19.11.2012 - 02:45

привет,отличный договор))))вот кто б со мной так договорился))))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 00:21

Осталось только выполнятьblush2


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — пн., 19.11.2012 - 23:54

Я когда название поста прочитала, чуть не упала! :laugh1: КАК? РАЗГРУЗ?! :surprise7:
Привет love2
может что-нибудь новенькое из спорта попробовать?
ну и как.... м*дак или не м*дак? :blush2: mosking


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 00:25

Да движения хватает - на попе ровно не сижу))
А про разгруз, так это я обычно раза в 2  больше ем. Там по ккал, я думаю, около 1300 получилось - для моего образа жизни мало
ПС: не мудакwink


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — вт., 20.11.2012 - 17:55

не Я не к тому) твое питание Я знаю)))) мне в голову сразу кефирные дни полезли/на яблоках/молокочае и прочее.....вот Я и в шоке была что ТЫ вдруг это сделала (помню как ты мне рассказывала что это путь к ожирению, да и пост у тебя был)


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 19:02

Привет, дружище!!!! :spring14-2012:
Опять новый ник?? ))))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Asia _Бэмби.

Asia _Бэмби — вт., 20.11.2012 - 19:36

признала наконец-то :happy11: friends
да блин, после переустаноновки винды не смогла зайти...пароль точно тот же вводила, пыталась восстановить - почту тоже не признал, не знаю girl_mad пришлось( с оленем все равно не смогла расстаться :rudolph:


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 19:07

куча всякой всячины))) Как раз за счёт резкой смены калорийности можно конкретно толкать вес
ПС: это была разовая акция, а один раз, как известно, не пи**разgirl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 20.11.2012 - 18:03

а бывает такое когда не хочешь идти, прям как невидимая стена стоит) это пройдет потом.
ну акву пропускать мне было бы жалко жалко)
картинка ваще чумовая)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 19:11

сходила))) Я молодецcrazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 20.11.2012 - 20:26

канеш молодец! а мама как?

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 20.11.2012 - 21:37

Не молодец))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • Белочка
  • Selenna