Очень класный день!!!!

Сегодня муж устроил отличный день рождения!!!!!! Вместо банального подарка и моего пыхтения у плиты накануне, мы всей семьей отдыхали в спа-центре! Целый 5,5 часов мы парились, отдыхали, закалялись,веселились! А потом (совершенно не в тему моему режиму (я уже месяц не ем после 15.00 (только кефир нежирный, максимум яблоко, но чаще кефир)) - пошли в ресторан и накушались от пуза :+) В принципе ничего мегавредного и мегажирного - но сытно и каллорийно! Теперь придется ложиться спать не раньше 00.00, так как встали мы из-за стола в 20.00!
Завтра разгрузка на зеленом чае и кефире!

п.с. Как же вкусно чувствовать себя стройнее и стройнее, весна не за горами и это только радует, так как все подтягивается и приобретает красивые формы! Даже сегодня в спа-центре раздевалась, особо не смущаясь, хотя еще много работы над собой!

За этот месяц поняла быстрые углеводы - это зло и бич нашего времени, так как цепочка следующая:

сладкое-гипогликемия-пониженное количество витаминов группы В-раздражительность-лень и безразличие к своему внешнему виду-снова сладкое как "спасение" от вышеперечисленного.
Я не ем этого уже месяц и даже к ребенку стала внимательнее и менее раздражительная и более терпеливая! Даже ПМС без этого может обойтись - главное продержаться!

И еще узнала, что действительно, за 21 день можно выработать новую привычку! сегодня хотя и не кушавшая в течении 5 часов в спа, когда садилась в ресторане понимала что я кушать особо и не хочу\ (так как было давно уже за 15.00) и практически заставила себя покушать, ведь сегодня ДР и организм должен знать что я его люблю и ему можно все, просто не часто. так как это во вред! А по праздникам можно! Ведь мы не на диете! Мы просто себя снова любим!