День девятнадцатый, двадцатый и двадцать первый, или отчет за 3 дня)

Привет, мои хорошие)))
Выходные были настолько насыщенными, что писать не было времени)
В пятницу после работы я легла полежать на 15 минут. И с 20.00 я проспала до 8.00 следующего дня.
Выспалась как сурок)))
Поехала с утра к косметологу, затем позавтракала омлетом и дальше был 15-километровый заезд на велике (я каталась последний раз на велике в школе)))). Это было настолько здорово, таклй антистресс. Я утвердилась в решении купить себе вело авто)))
Затем был полдник в виде рыбы и молодого отварного картофеля. И конечно я покосилась на десерт в виде яблочного пирога с шариком мороженного)
Позже мы пошли в кино с подругой.
В воскресенье день был тоже насыщенн. Каталась по разным делам.
Съела:
Завтрак: хлопья с молоком
Обед: курица запеченая гр.300
Полдник: яблоко и груша
Ужин: схомячила ролы :(
В обшем в выходные немного расслабилась. Вечером в воскресенье занималась фитнесом 1, 5 часа.
В воскресенье утром вес показал 77.2, а сегодня после тренировки оаять вес 77.6. Ну что ж такое то????!!!
Сегодня рацион был следующим:
Завтрак: овсянвя каша 200г
Обед: суп-пюре овощной, куриное филе и салат из свежей капусты.
Полдник: яблоко, рыба пангасиус и немного гречи
Ужин: помидор и огурец.спортом не занималась. Решила отдохнуть.
Не знаю че делать с весом.
Читала инет, написано что это нормально. Главное не бросать спорт. Но вес стоит и нервирует)))
Завтра уменьшу порции еще. Хотя вроде ем не очень много. Порции небольшие)
В общем вот так прошли мои выходные.

Всем завтра отвесиков качественных)))