дни 13-15

Ну что сказать, вес уходит. Пусть немного, но уже процесс пошел. Главное, что объемы уходят и тело подтягивается. Думаю, что мышцы все таки тоже растут- ведь в сравнении с собой три года назад- вес тот же, а объем талии и бедер значительно меньше.
Так что у меня все по плану: всю неделю с 9.00 до 18.30 работа, с 19.00 до 21.00 тренажерка, потом домой и спать. питание нормальное, хотя иногда надо было больше все таки. А сегодня я ничего не делаю- за неделю отсыпалась, а в 22.00 сегодня в рейд иду. А завтра вечером в тренажерку.