116 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 05.02.2025 - 07:32 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.02.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
Табата 50 минут
Стретчинг 50 минут
Питание (4)
2 чашки черного кофе
9.00 зеленый чай, яйцо, бутер с красной рыбой, кус. тыквенного пирога
12.30 кус. свинины, хурма, салат (пекинская капуста+яйцо+ крабовые
палочки+кукуруруза)
16.00 большое зеленое яблоко, зеленый чай
21.20 фаршированный перец
 

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 05.02.2025 - 12:58

Вчера после работы захотелось свинины , но обошлась куриным шницелем.)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — ср., 05.02.2025 - 17:30

я на обед часто обхожусь тем, что муж утром приготовил, а он у нас главный мясоед. Сегодня времени есть немножко, сделала салат и на ужин перчики нафаршировала.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka