ВТ 08-04-2025

приветики
я решила эту неделю не диетничать просто питатья более менее нормально. т.к. какое то состояние обессиленное. надо бы восстановиться. а на следующей неделе начнем снова. на этих выходных я пыталась и питьевой день и на томатном соке, но не до конца выдерживала...  и непонятно че получилось.
По еде на сегодня:
З - бутер (сыр ветчина цельнозерновой хлеб), вар яйцо, апельсин, чай с лимоном, йогурт маленький
О  - рис, кура, св огурец (половинка) и 3 помидорки черри, чай,
У - творог, банан, чай , хлебец
По физ активности:  утром перед работой я чутка уже успела походить по беговой дома после сна(что для меня прям достижение ) . и немного упражнений на пресс сделала, вечером после работы пойду в спортзальчик и там продолжу свое кардио.
По уходу за кожей: скрабики, ац гель, массажики ляшек.
Всем отличного настроения. 
Наша весна-невесна