солнце - лучшее лекарство от хандры... ну и спорт конечно же=))

привес за 2 дня 700г... ну ничего... уберём...

с утра жутко хандрила... апатия... ничего не хотелось...
кое-как заставила себя сделать гимнастику послеродовую дыхательную с утра...

сегодня весь день пыталась заняться готовкой.... но никак не получалось... в связи с этим сегодня сам по себе получился гречневый день... только к вечеру приготовила тефтели из индейки... как раз на ужин слопаю...

а ещё вышла на улицу с малышкой, как же там хорошо... солнце, тепло=)) даже настроение поднялось... захотелось дальше себя держать в руках и бороться с лишними кг... а то встретила знакомых девушек с колясками, все такие стройные, красивые.... сейчас вот сижу, понимаю, что вымоталась за день и за ночь... но думаю заставлю себя позаниматься на эллиптическом тренажёре попозже...

это пока приблизительный расклад питания на сегодня... углеводов много конечно... но по БЖУ коридора питания у меня пока даже недобор... я вот думаю... а не может ли вес стоять из-за недобора???