День 16. Работа над ошибками.

Мозги вроде встали на место после выходных, перестало колбасить из-за КД и отеки уходят потихонечку. Из выходных выхожу с привесом в 1 кг. :blush2: Утро начала с весов, они показали 95 кг!!! Но ничего, сегодня буду наверстывать упущенное и исправлять ошибки... :muscles2: :Laie_84:
Питание сегодня не идеальное, но терпимое...

завтрак: 2 маленьких мандарина, чай.
обед: тушеная картошка, кабачковая икра, квашеная капуста.
Перекус: яблоко, чай с медом.
Ужин: гречка с морковкой по корейски и свежими помидорами и огурцами.
Спорт: 45 минут велотренажера, упры для талии, пресса.
Кроме того, я сегодня припахиваю как золушка: помыла машину, покрасила перила на крыльце и кронштейны для белья, которые муж вчера сделал, почистила немного сад и вымела двор. Ну и готовку-уборку-стирку и т.п. тоже никто не отменял. Так что недостатка с физической нагрузке сегодня нет. Посмотрим как это завтра отразится на весе...

Всем успешной недели и удачи во всех делах!!! :spring7-2012: