Запись №1

Не знаю, стоит ли заводить такого рода дневник в хорошем настроении. Я завожу его в плохом. Каждый мой килограмм связан не только с бесконтрольной ситуацией над своим телом, но и со многими обстоятельствами в жизни. Никогда я не была худенькой. Даже когда у меня был нормальный вес, все вокург говорили, что я толстая, обзывали. И я ненавидела себя. В 17 умерла моя мама. Я умирала каждый день от осознания, что осталась одна. Не могу сказать, что заедала горе. Не было обжорства или еще чего-то. Я начала поправляться. Летом мы с сестрой поехали на море и я поправилась. В 18 лет я весила 71 кг при росте 170. Для меня это было ужасно. Через месяца 2, я уже весила 76... и так за год я поправилась до 80-81. Потом вес держался, у меня росли волосы на подбородке, груди... Обращалась к эндокринологу, начали считать каллории. Ела 6-8 раз в день, а не 1 как раньше. Вес начал снижаться. Но потом сменился режим дня и он вернулся вновь. Все пошло к чертям... Последний скачок веса произошел 1,5 года назад, когда умер мой жених прямо перед свадьбой. Что опять удивительно, первое время я почти не ела. Это произошло вновь. И боль связана с моей внешностью. Теперб передо мной стоит задача, сделать все, что я могу, чтобы исправить себя. Я хочу контролировать свое тело, не пускать все на смотек, как делала все это время. Я смогу. Мой жених, его зовут Сергей, всегда говорил "Мы молодые и у нас вся жизнь впереди". Так и есть, но я теряю дни этой жизни из-за лишнего веса. Я хочу выбирать платья размера М, а не одевать только то, что придется более менее подходит. Я хочу не комплексовать и вести себя свободно. Хочу полюбить себя. И я добьюсь своей цели, чего бы мне это не стоило! Я знаю, что будут срывы в еде. Главное не впадать в панику, а вовремя взять все под контроль. И думать о себе хорошо. Потому что никому, кроме меня это не нужно. Все будет хорошо. На данный момент мой вес составляет 93.6 кг. Такой он после бурных выходных, много спиртного, калоорийная еда, недосып. Посмотрим, изменится ли что-то в течение недели если я постараюсь установить примерный режим питания, из-за напряженной работы, не всегда выходит. Также постараюсь постепенно отказаться от сахара, соли и мучного. Посмотрим))