День 2. Диета Дюкана: Атака

Пришло время огласить результаты за первые два дня диеты Дюкана. У меня отвес составил 0,8кг (у моей матери 1,6кг). Пока для радости этого психологически мало, но я понимаю, что прошло всего два дня, хотя они показались мне вечностью. Поститься гораздо легче. Возможно, потому что осознаешь, что даешь обещание не только себе, но и кому-то свыше. Плюс можно есть углеводы, которые всегда такие вкусные и поднимают настроение. А сейчас я испытываю настоящую ломку по углеводам. Наркоман внутри меня сходит сума. Все два дня у меня жутко раскалывалась голова, я не могла спокойно работать, постоянно бестолковилась и переспрашивала по сто раз, что мне нужно сделать. И еще я ужасно невысыпалась по неизвестным причинам, не было сил с самого утра до самого вечера. Приходила с работы и сразу ложилась прикорнуть на пол часа, потому что валилась с ног. В первый день диеты вечером я сходила в тренажерный зал, но смогла пробежать всего 20 минут в резиновых шортах со скоростью 9,5км/ч. Полезла на тренажер для боковой и внутренней поверхности бедра, но смогла сделать всего по 2 подхода по 20 раз. На боковую поверхность - 63 кг; на внутреннюю - 39кг. Хотела утешиться растяжкой под расслабляющую музыку, но не смогла сесть на шпагаты, хотя делала это раньше даже без разогрева. Не знаю, то ли это зима виновата, то ли диета. Но я креплюсь, ведь примеры некоторых девчонок с этого сайта, которые сидели на Дюкане, потрясают. Последнее время я даже перестала ходить в магазины. Всегда хочется покупать обтягивающее, повторяющее натуральный силуэт. Но, когда этот силуэт в форме гусеницы, нападала депрессия, а что страшнее этого - аппатия, когда не хотелось делать с этим что-либо. Я решила просто не анализировать, зачем я хочу похудеть, каковы мои шансы, если прошлые попытки в итоге провалились, ведь я опять растолстела. На работе я не афиширую, что пытаюсь похудеть. И строго настрого запретила матери, с которой мы работаем и сидим на диете вместе, рассказывать кому-либо. Не хочу, чтобы народ думал, что я недовольна собой, чтобы следили за мной, чтобы спрашивали: "ну как, на сколько похудела уже?", чтобы завидовали или пытались соблазнить меня на вкусняшку.
Сегодня мое питание будет снова таким же, как и предыдущие 2 дня:
Завтрак: омлет из 3 яиц, стакан молока 1%
Второй завтрак: Йогурт 0,1%, отруби 1,5 ст ложки
Обед: вареная куриная голень без кожи, творог 0% 125 гр
Полдник: (если смогу остановиться и не доесть упаковку творога 250 гр на обед) 125 гр творога 0%
Ужин: бульон из головы рыбы, кефир
Вполне сытно. Тяжело переносится промежуток между полдником (15:00) и ужином (19:00). Я наконец-то понимаю, что диета - это не голодовка. Потому что мои голодовки или 1 груша в день на протяжении месяца заканчивались плохо. Вес возвращался с легкостью, с которой я бы не набрала его до голодовки. Теперь я стараюсь не доводить до чувства голода, ведь диета Дюкана позволяет есть в любое время неограниченное количество. Я очень жду, когда у меня появится чувство гордости за себя, за свои усилия и силу воли...