Новый отсчет. День 5

доброго времени суток, девочки! :flowers2011-4:

Разгрузка унесла 1 кг. Что-то в этот раз очень тяжело перенесла разгруз. Хотелось съесть чего-нибудь, голова болела Сдержалась. Вес теперь снова, как на линеечке. Отстаю жутко. Нужно нагонять.

Меню сегодня такое:
-гречневая каша, 1/2 яблока
-1/2 яблока, 20 тыквенных семечек
-4 фрикадельки, гречневая каша, 1 свежий огурчик, 1 кус.зерн.хлеба
-творог 100 г, 1 огурец, 2 ст.л. сметаны 15%

Если будет очень хотеться есть между обедом и ужином, сжую помидорку или огурчик.
Всё на сегодня приготовила заранее, чтобы не съесть чего-нибудь другого или больше. Единственное - гречки сварила на 2 дня (2 завтрака и 2 обеда). На весь объем каши положила 1ст.л подсолнечого масла. Пищу в меру посолила, никаких приправ больше не добавляла.

Вечером жду посылку с овощами от родителей. Уже в предвкушении)) надеюсь, ничего сладкого они не положат