2-ой день***

Главные вкладки

вт., 27.10.2015 - 07:18 — kontiarh

Решила придерживаться системы Миримановой... но без сладкого и мучного...
Завтрак: овсяная каша на воде + красная смородина, чашка кофе + маленькое яблочко...
9.00 - чашка кофе с каплей сливок + маленькое яблочко
10.30 - яичница без масла из мультиварки + чай зеленый
12.30 обед - овощи (фасоль, брокколи, цветная капуста) тушеные с гречкой + фарш куриный.
15.30 кофе со сливками (мененько)
17.30 ужин - овощи (фасоль, брокколи, цветная капуста) тушеные с гречкой + фарш куриный

19.00 - тренировка на низ. Еле вышла... ноги забила вообще....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba