ГРУША в прямом эфире

День второй, внедрение спорта, новый режим питания.

Добрый вечер, и вновь с вами ГРУША
Сегодня по-сути был первый полноценный день перемен.
И для начала я решила помучить себя водичкой. То есть основной задачей было влить в себя 2 литра воды, как я это подсчитала? А никак. А вот программка на телефоне сделала это за меня. Я в шоке!"ДВА литра воды, чистой воды, кофе/ чай не в счет. Ну ок, пока для меня нет ничего невозможного, осталось выпить пол литра, :happy8: еееххххууууу. Кстати воду пью не просто так, а за 20 мин до приема пищи!

P.S. чувствую себя зассыхой :laugh1:

Кушать тоже нужно. Но рацион сегодня скромненький, ибо стипендия кончилась, не до пира. И все таки голодной я не осталась :

Завтрак.
Овсянка на воде
II Завтрак
банан
Обед
гречка почти не соленая с молоком
Ужин
вареное яйцо и творог обезжиренный 200г ( ну и гадость конечно)
и много много чая без сахара в течение дня, естессна не сразу после трапезы, а погодя 40 мин.
Вот это заморочки, даже не знаю, насколько меня хватит :crazy:

Ну и конечно же СПОРТ!!!!!
Сегодня был степ с силовыми. Давно я так не прыгала, планировала еще кардио сделать, но устала как собака. Ноги ватные, заворачиваются, руки висят сосисками. Вообщем ползу я до дома еле-еле, а настроение, как будто кило шоколада съела, на высоте. Душой точно отдохнула. Сейчас буду кушать и делать переводы, с налаживанием режима дело обстоит тухло, ну никак пока не могу не ложится в час-два ночи. А утром в 7 вставать :blackeye: Не умею правильно распоряжаться своим временем,от этого и страдаю. Но ничего, и до этого доберусь!
На завтра хочу силовые организовать :muscles2:

Спасибо, тем, кто дочитал до конца, удачи вам и +10 к карме.

С вами была почти-почти спортивная груша.