ЧТ 21-11-2024

Приветики
все нормально. движемся дальше. Сегодня по плану обычная еда как и следующие два дня вперед.
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, сыр ветчина завернутые в тонкий лаваш, мандаринка, брауни пп,  
О - греча, куринный шницель, св оугурец. чай, ириска.
У - сыр ветчина завернутые в тонкий лаваш, мандаринка, чай
по физ активности : сегодня спортзалик, в основном кардио в нем.
По уходу  за кожей: как обычно душик контрастный , скрабик и ац гель.
Всем отличного настроения
У нас теплая зима и речка до сих пор не замерзла, что не естественно для наших краев