День 242

Приветики красавицы!

8.01.16 - день 242 - 80.6 кг

Наконец-то в нужном направлении! ! !

16.00 - кофе + 3/4 кусочка слойки с творогом и чесноком
- йога 30 минут
- упражнение "вакуум" несколько раз
18.05 - вода 560 мл
18.50 - курица с луком в мульте половинка небольшой тарелки + хлеб 1 кус + кофе + 1 гренка не сладкая (хлеб, яйца, молоко)
21.55 - вода 560 мл
00.10 - яичница из 2-х яиц с луком + 1 хлеб (не доела) + кофе не крепкий +1/4 кусочка слойки с творогом и чесноком
Махи ногами - 100 раз
4.00 - вода 560 мл
Ночью не спала

Защищаю себя :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Люблю себя:throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb:
Доверяю себе :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: :throb: