День 17

привет всем! вес так и не знаю. идеально питаться пока не получается, но я потихоньку осваиваю теорию и настраиваюсь на ЗОЖ. Мне близки взгляды на диеты Аниты Цой. много ее интервью пересмотрела в Ютубе. Пока удалось внедрить в жизнь обязательную кашку на завтрак и частые приемы пищи. Во всем остальном до идеала очень далеко...
день прошел не плохо. Регулярный прием ускокоительного дает свои результаты, нормально работают мозги, меньше эмоций, меньше аппетит, больше сил! сегодня сделал большое дело - спустила в ТЦ треть зарплаты мужа! ))))))) Естественно, почти все купленно детям! иначе не умею.. НАКОНЕЦ-То купила дочке сапоги! а то уже прилично похолодало, а унее из обуви только холодные ботиночки.. А себе любимой только карандаш для глаз... очень хотелось купить спортивный костюм, но... жаба задушила... плохо, что я ходила одна, некому было меня похвалить и заставить купить... А мне он нужен! Скоро повезу дочку на лечение, а мне что-то нужно носить в поезде и в гостинице...
Ну вот он этот самы костюм. Не сильно ужасно? может купить все-таки..?

Вчера перебрала свой зимний гардероб. Грустно... Все такое старое, мрачное, бабское, почти не сочетается между собой! А на новое нет средств... Так что буду ходить в чем есть... Но на сумочку я разорюсь по-любому! У меня вообще тольк оодна летняя сумочка - ее кусочек на фото видно. Сейчас вообще не вариант с ней ходить, а я хочу - больше ничего нет... (((
Ну, хватит о грустном... Теперь о питании
Завтрак: овсянка на воде с 1 с.л. фейхоа с сахаром, чай.
Перекус: яблоко
Обед: кофе молоком, 1 печенька
Полдник: отварная курица со сметаной, чай с молоком.
Ужин: 2 полоски темного шоколада...
Я не спорю, меню так себе... Но я буду стараться исправиться! Сегодня не было другой еды! Пол дня как сайгак по ТЦ скакала, пришла домой без ног-без рук, а тут света нет - темень, дети орут от скуки... Короче не до готовки было. свет дали когда уже дети уснули и готовить себе было поздно....
Ну все, пошла пытаться заставить себя сесть на велотренажер... Так не охота!!! (((
Всем удачи!