Предисловие для себя.

Итак... всем доброго вечера (ночи).
Изменений нету... абсолютно +/- 2 кг... это для моего веса ничто...
Жуткое психологическое состояние... Все валится в жизни не то слово... Одно подлатаешь, другое рассыпется...
Ну да ладно... Чтобы ни о чем не думать,надо себя загрузить
что я для себя решила...
с сегодняшнего дня и до 28 февраля (ровно месяц), я обязуюсь:
1. взвешивать еду и считать ккал;
2. аэробика 30 мин/5 р в неделю;
3. массажик с кремом - ежедневно;
4. зарабатывать от 5$ в день.
5. никаких посиделок, а тем более с алкоголем;
6. ежедневный отчет.
Любить себя не смотря ни на что!!!!
Если продержусь... то думаю без проблем на 7-8 кг похудею... И я похудею!!!!!!!
Хватит ныть... пора меняться... Для себя, для семьи... Все будет, обязательно все! Только надо усилия приложить.