Планы

Всем привет.
Давно посматриваю на дневники девчонок, но все никак не хватало духу написать. И постоянно все откладывала на это волшебное "завтра"
Вчера целый день вынашивала план действий и когда открыла дневники в первую очередь увидела запись Красотульки "Гонка за стройностью" где было описано все что я прокручивала в голове целый день.
Это наверное знак. Пора начинать. Хватит жрать. Двигайся или будет ппц.
Иногда мне страшно становится от того что со мной происходит... но это на долго не хватает. Страх проходит и я снова начинаю жрать. А ведь я еще не забыла тот вкус когда уходят кг: у тебя вырастают крылья, твое тело насыщается энергией и тебе хочется жить.
А сейчас, иногда лениво лишний раз сделать лишнее движение. Где подевался тот запал, тот огонь у меня то движение. Раньше я все делала очень быстро и качественно. А сейчас медленно и не всегда качество есть.
Девочки, это полный трэш.
Если я сейчас не начну, то уже никогда не начну.
Итак ПЛАН на первый период (с 6.11.17 по 01.01.20018)
1. -13 кг
2. Вода 1.5 л (потом увеличу до 2л)
3. Питание...посложней но.. на ужин белки+овощи или кисломолочка. Пока что так.
4. Разгрузка пока что 1 раз в неделю: или вторник или четверг.
5. Взвешивание 1 раз в неделю - Воскресение.
6. Воскресение это день когда могу позволить себе и суши и тортик и всякие вкусности
7. Упражнения: понедельник, среда, пятница. 3х20 выпады, 3х20 приседание, 3х10 бурпи, 2х20 скручивание ну и разогрев.
8. Процедуры
9. Отчитываться каждый день!
10. Дойти до своей цели!

Как то так. Так что начинаем
Всем желаю хороших отвесов и много позитива.