Пришла в себя. Настроилась и продолжаю.?

Всем привет! ?
Ну что...я морально смирилась с кд, и физически тоже))) настроилась не поддаваться влечению наесть жирка
Сегодня ела в режиме 8/16 , с 8 утра и до 16:00. ??‍♀️ мучное и сладкое соблюдаются: сахар не ем, сладкое до 12:00. Сегодня это были финики 20г, сироп топинамбура и хурма, банан( половина), яблоко до обеда.
?????????????????
Чувствую себя уже лучше, к вечеру живот опустел - какая же это приятная легкость на самом деле. И сил больше ?☺️йогой занималась, но совсем чуть-чуть. В основном училась сегодня, так что успела 10 минут позаниматься ? но лучше чем ничего
?????????????????
На весы наверно в воскресенье, не раньше.
Пусть кд пройдут. Тогда и посмотрим)
Сегодня:
И мои перекусы:

Похолодало у нас, сегодня гроза и дождь целый день. Так что у меня и 1000 шагов не набралось. Но я конечно же с телефоном по дому не хожу)