11-04-2023

Приветики

КД в самом разгаре, поэтому сегодня пропускаю спортзал вечером. Лучше прогуляюсь медленным шагом по району.

Вес не измеряла, думаю там без изменений. Все более менее стабильно, без срывов и зажоров.

По еде нга сегодня:

З  - грейпфрут , 2 вар яйца, чай черный  и половинка маленького красного яблочка

О  - фруктовый салат, йогурт, чай, зефирка

У - курогрудка + половинка огурца, тост ржаной с плавленым сыром, чай.

Из спорта: сегодня ничего толком не будет, может быть пройдусь немного по райончику, быстрым шагом.

По уходовой за кожей: скрабики и какие-нибудь масочки.

Всем добра!