Первый день через много лет.

Здравствуйте, девочки. Итак, я вновь худею спустя несколько лет. Лет 6-7 назад успешно похудела с 72 кг до своего идеального веса в 55 кг после развода (новая любовь помогла). И вот я снова с этой тяжестью, которую нажирала в течение 1,5 лет после потери близкого человека, без любви, с кучей бытовых проблем и неуверенностью в завтрашнем дне. Если я не могу контролировать собственное тело, то что я вообще способна контролировать? Мой рост 158 см, вес 69,150 кг. 3 месяца не пью алкоголь, вес снизился с 72,5 кг до 69 без диет. Сегодня решила попробовать OMAD, т.к. голодовки переношу лучше, чем другие ограничения. Первый день подходит к концу, ела один раз, как и положено. В течение дня 2 раза пила кофе и 1 раз чай без сахара и молока. Воду почти не пила, дома пью мало. На ужин были овощи с 1 ст. л. сметаны, половинка авокадо, немного копчёной зубатки и леща, половинка куска ржаной чиабаты, 1 творожная печенька, 1 пастила, чай. Обычно много хожу, но ливень не прекращался, весь день провалялась. Завтра начну активничать, надеюсь. С печенькой была не права, в принципе не любитель.