- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Минус плюс
Главные вкладки
пт., 30.06.2023 - 07:49 — Золотце
Всем привет. Мне удалось похудеть наконец до 66.3, но хватило меня на три дня. Опять во 67+. Блин, все бесит.
Не получается организовать своё питание. В меню куча того, чего мне есть не следует. И ещё у меня не будет духовки до конца лета.
Из хорошего.
Я почти каждый день занимаюсь пилатесом, правда расшевелила спину, теперь она болит, но если не брошу, то она должна пройти.
В остальной жизни сходила в отпуск и теперь не могу из него выйти. Мне надо осуществить великий план профессионального саморазвития, а я только в телефон залипаю или в крайнем случае читаю художественную литературу.
Как это преодолеть?
Нравится:
- Блог Золотце
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
По моему в домашних условиях
По моему в домашних условиях , без работы никак не преодолеть 🤷♀️ Я вот когда без работы даже заставить себя спать вовремя с трудом могу )))
.
Я немного взяла себя в руки.
Я немного взяла себя в руки. Поразбирала в ленивом режиме одну тему.
Ещё сегодня впервые за долгое время побегала.
Но хочется больше делать.
Впрочем завтра рабочий день, там моей ленью займутся специалисты. Буду вспоминать как было в отпуске)
Итак, жру. Не могу
Итак, жру. Не могу остановится. Точнее могу, но все время хочется жевать. Магазин доступен только на автомобиле, купить какой-то ботвы затруднительно. Придётся вообще ничего не есть.
Ну вот результат обжиралова
Ну вот результат обжиралова 67.7. И думаете я остановлюсь, нет, вчера в магазин ездили, накупили всего того, на что мне и смотреть нельзя: белый хлеб, хачапури, орехи, сладкие фрукты, сок, газированая вода.
Правда среди этого затесалась капуста, пара кабачков, баклажаны, помидоры и огурцы, гречка, булгур и макароны. Но хватит ли духу выбрать вторую половину списка.
Сейчас закончила утреннюю зумбу, а самой смешно, потому что все это так же полезно в плане фигуры, как запивать шашлык с тортом на десерт травяным чаем.
На завтрак я уже ела хачапури и сладкий батончик.
Есть ещё шанс прилично питаться остаток дня. Пойду в душ и работать, вечер тогда освобожу плавание.
все-равно ты молодец!
все-равно ты молодец! двигаешься много
Спасибо. Без движения меня
Спасибо. Без движения меня спина ещё сильнее беспокоит. Ну и вообще мне просто нравятся физкультурные нагрузки.
Четверг
67.7
Ем хлеб и сладости
У меня нет серьёзного стресса и оправданий, просто я люблю хлеб и сладости.
Маленький стресс не считается.
Вчера я на ужин приготовила свекольный салат, за это могу себя похвалить.
Сегодня у меня было утром
Сегодня у меня было утром полчаса пилатеса на область живота и я не злоупотребляла хлебом и сладостями и вот теперь все моё сознания пытаются замутить мысли о шоколадке со взрывной карамелью.
Но я не поведусь, да и за шоколадкой надо ехать в город.
Но у меня есть абрикосы, пельмени, доширак и орехи. Тоже можно нажрать что-то.