ЧТ 14-12-2023

Приветики.
В пропущенные дни было много различных семейных торжеств, а также стояли морозы за 40 , которые держались больше недели. и я не ходила в спортзал, а также проскакивала вредная пища, и пиццы были и десерты и пироги. вобщем ужас)
Сейчас срочно восстанавливаю питалку, а то уже организму плохо)  и возобновляю физ активность .
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, йогурт, бутер с сыром, чай черный, мандаринка
О  - картошка, квашенная капуста с горошком. кусочек ветчины. чай
У- пока незнаю что , но думаю наверное макароны с мясом. огурец. чай зеленый.
По физ активности:
Сегодня спортзальчик, несмотря на КД постараюсь после работы доползти до него)
Перед сном душик, скрабик, и ац гель .

Вот таким ац- гелем после душа мазюкаюсь. удалось купить его  на Wb  - 2 шт всего за 100 р. эффект кроме увлажнения особо не заметила.