День 7

Неделя AD зафиксирована
Вес 56.65 кг.
Как и предполагалось, пошел вниз медленнее. Но тело выглядит совсем иначе уже. Как-то менее рыхлым. Более ровная кожа, меньше бугров.
По общему состоянию энергии в разы больше, раньше еле просыпалась в 11, теперь в 6:30.

UPD:
Завтрак
Обычно не ем с утра, но тут прямо-таки аж захотелось.
2 хлебца ржаных (28 ккал) + намазка с креветками (70.89 ккал) + веточки укропа
На сладкое 4 пастилки без сахара
---------------------------------------------------------------------------
111.27 ккал

UPD:
Обед
Соскучилась по творогу, так что съела 30г 2%-ного - 25.5 ккал
Добавила в него 40г фруктового желе, манго - 16 ккал + корицу, ваниль и сахзам
Запила улуном
-----------------------------------------------------------------------------
152.27 ккал

UPD:
Я и забыла, что творог вызывает аппетит))
Пришлось есть снова, в 15:00 - хорошо хоть есть водоросли, паста мисо и ширатаки.
Сделала большую миску мисо с водорослями.
И 100г ширатаки с кунжутным соусом и томатной пастой.
Все вместе завесило 28 ккал
------------------------------------------------------------------------------
180.77 ккал

Пора прекращать жрать с утра. Серьезно. Теперь приходится думать, из чего готовить, чтобы втиснуться в 200 ккал.

UPD:
Финальный аккорд

Снова ширатаки с кунжутным соусом и ламинарией + сельдерей, соскучилась.
-------------------------------------------------------
197.37 ккал

Завтра уже 250 ккал, ура