День 12. Зажирание стресса.

Доброе утро!🌺
Вчера, стресс разбудил голод. Хотелось заесть все это! Открыть холодильник и сметать все! Вкус не важен!!! Это моя проблема!🤦‍♀️что на работе сложные ситуации, что дома, это жизнь, но я всегда хочу зажрать это дело!!! Как же мне хотелось жрать!!!!!!🤦‍♀️ осознанное питание!!!!🧘‍♀️ Мой голод не физический, а эмоциональный! В итоге сьела 2 грейпфрута за день. Полежала в ванне- чтобы отвлечься! Посмотрела мотивашки. И ведь отпустило!!! Тут главное в рот вообще ничего запрещенного не ложить, не облизывать ложки, не говорить себе: я всего лишь маленький кусочек, ничего не будет!
Это было очень тяжело! 😰 Но я смогла! 👍👍
Блин, вот что то я не вижу никаких видимых результатов в теле?!🤔 еще 2 дня до взвешивания...😅
Заметила за собой такую фишку, может уже говорила, когда худею, то начинаю очень много готовить семье! Муж всегда ворчит: " ну куда столько?!" А мне это помогает, наварила и вроде как и поела, в голове!🤣🤣🤣
Перл от мамы:
М.: приходи, я отбивные делаю и картошку жарю!
Я.: я не ем картошку!
М.: ладно, сделаю тебе пюре!
Ну вот что с ней делать?!?!🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ и так постоянно! 😐😐
всем держаться!😘